[태그:] 루틴 만들기

《나는 습관을 조금 바꾸기로 했다》는 완벽한 변화보다 “지속 가능한 미세한 조정”이 얼마나 큰 힘을 발휘할 수 있는지를 알려주는 실전형 습관 심리학 도서입니다. 오늘의 노트 이 책은 ‘변화를 두려워하지 말고, 작게 …