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《그릿》은 탁월함을 결정짓는 것은 타고난 재능이 아니라 ‘포기하지 않는 끈기’라는 것을 증명하며, 끝까지 가는 힘을 어떻게 기를 수 있는지를 구체적으로 보여줍니다. 오늘의 노트 《그릿》(앤절라 더크워스)은 “재능보다 중요한 것은 노력이며, 그 …

《나는 습관을 조금 바꾸기로 했다》는 완벽한 변화보다 “지속 가능한 미세한 조정”이 얼마나 큰 힘을 발휘할 수 있는지를 알려주는 실전형 습관 심리학 도서입니다. 오늘의 노트 이 책은 ‘변화를 두려워하지 말고, 작게 …

《아주 작은 습관의 힘》에서 제시하는 ‘1% 변화의 법칙’을 활용해 나만의 아침 루틴을 쉽게 만드는 실전 전략을 소개합니다. 오늘의 노트 《아주 작은 습관의 힘》(제임스 클리어)은 “작은 변화가 인생을 바꾼다”는 명제를 강력하게 …

블로그를 운영하다 보면 누구나 한 번쯤 “오늘은 무슨 글을 써야 하지?” 하고 고민하게 됩니다. 꾸준한 포스팅이 중요한 걸 알지만, 막상 키보드 앞에 앉으면 머리가 하얘지는 날이 있죠. 이럴 때 유용한 …

하루 10분, 글쓰기 습관 만드는 법 글을 잘 쓰고 싶다면 매일 써야 한다. 하지만 “매일”이라는 말이 부담스럽게 느껴질 수 있다. 그래서 필요한 건 작고 꾸준한 글쓰기 습관이다. 하루 10분, 짧은 …

심리학 독서는 삶의 질을 높이는 지름길이다. 심리학 책으로 삶의 지혜를 얻을 수 있고, 감정을 이해하고 조절하는 법을 배울 수 있다. 또한, 자기계발을 위한 독서의 중요성을 깨닫고, 스트레스 해소와 긍정적 사고를 …